Page 5 - BKK Pfalz - Magazin Gesundheit 2-2015

BKK PFALZ 5
REIZKLIMA
Viel mehr als nur reine Luft: Reizklima setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen, die insgesamt anre- gend auf den Organismus wirken. Am Meer ist es die Kombination aus Wind, UV-Strahlen, Salz und erhöhter Luftfeuchtigkeit, die das Reizklima bewirkt. In den Ber- gen sind es die starken Temperaturschwankungen, die hohe UV-Strahlung und die dünner werdende Luft, die den Körper herausfordern. Oft fühlen sich Urlauber in reizklimatischen Orten an den ersten Tagen müder und unfitter als in ihrem gewohnten Umfeld.
Wer von welcher Region am meisten profitiert, ist indi- viduell verschieden und sollte im Zweifel mit dem Arzt abgesprochen werden. Menschen mit Bluthochdruck wird oft zum milderen Reizklima an der Ostsee geraten, da die Nordsee den Kreislauf stärker beansprucht. Auch in Mittelgebirgen wie dem Schwarzwald herrscht ein mildes Reizklima. Für Allergiker sind hohe Gebirgs- lagen über 1.500 Metern besonders empfehlenswert, denn hier ist die Luft nahezu frei von Allergenen.
Tipp: Das ECARF-Qualitätssiegel (European
Centre for Allergy Research Foundation) zeichnet Allergiker-freundliche Orte oder Hotels aus. Dazu gehören viele Gemeinden im Hochschwarzwald, aber auch die Nordsee-Insel Borkum.