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ALCHEMILLA VULGARIS
DER FRAUENMANTEL
DER FRAUENMANTEL HAT ES IN SICH: SEINE WOHLTUENDE WIRKUNG BERUHT AUF EINEM GANZEN COCKTAIL AN INHALTSSTOFFEN, DIE BEI UNTERSCHIEDLICHSTEN BESCHWERDEN HELFEN KÖNNEN.
Seine Blätter ähneln dem wehenden Mantel einer Frau, seine breitgefächerte Wirkung war schon unseren Vorfahren bekannt. Die Heilpflanze enthält Tannine (Gerbstoffe), Bitterstoffe, sekundäre Pflan- zenstoffe wie Flavonoide, Glykoside und Saponine sowie ätherische Öle. Entspre- chend sind ihre Eigenschaften: zusammen- ziehend, entzündungshemmend, wundhei- lend und schmerzstillend. Frauenmantel kommt traditionell bei kleinen Wunden, Erkältungskrankheiten, Zahnfleischentzün- dung oder Rheuma zum Einsatz. Wissen- schaftlich nachgewiesen ist seine Wirkung bei Magen-Darm-Beschwerden.
LINDERT FRAUENLEIDEN
In der Naturheilkunde wird Frauenmantel seit Langem als ein Heilkraut beschrieben, das Frauen wie ein „Mantel“ schützt. Hil- degard von Bingen empfahl es im 12. Jahr- hundert bei Regelschmerzen, Weißfluss bei jungen Mädchen und Wechseljahresbe- schwerden. Eine Empfehlung, der Frauen auch heute noch folgen und Tee oder Bä- der mit Frauenmantel als lindernd empfin-
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den. Anwenden kann man ihn als frisches Kraut – Blätter sammelt man am besten im Sommer vor der Blüte – oder getrocknet aus streng kontrolliertem Arzneipflanzenan- bau. Die Homöopathie setzt Frauenmantel auch bei zyklusbedingten Kopfschmerzen und Migräne ein.
GOLD WERT: DIE
„KLEINE ALCHEMISTIN“ Frauenmantel ist europaweit bis in die Hö- henlagen auf Wiesen, Weiden und an Wald- rändern verbreitet. Charakteristisch sind seine winzigen gelbgrünen Blüten, die ab Mai an langen Stängeln in kleinen Rispen wachsen. In seinen kelchartig gewölbten Blättern sammeln sich Tautropfen, die gol- den schimmern. Damit experimentierten Alchemisten und erhofften sich, das Ge- heimnis der Goldherstellung oder ein Elixier der ewigen Jugend zu finden – vergebens. Alchemilla vulgaris, der lateinische Name des Frauenmantels, geht darauf zurück. Und auch ihr altdeutscher Name „Sinnau“ spielt darauf an: „Sin“ = immer, ewig und „au“ = Wasser.
Zubereitung
Tee: Ein bis zwei Teelöf- fel getrocknetes Kraut oder eine kleine Hand- voll frische Blätter mit siedendem Wasser über- gießen. Zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen und anschließend durch ein Teesieb abseihen. Bei akuten Beschwer- den ein, zwei Tassen warmen Tee ungesüßt trinken.
Bäder: Für Sitz- oder Vollbäder den Frauen- mantel über Nacht in kaltem Wasser ziehen lassen. Am Morgen kurz aufkochen, abseihen und als Badezusatz ver- wenden. Für ein Sitzbad reichen zwei Handvoll.
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