Page 8 - BKK Pfalz GESUNDHEIT 2021-4
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Raus und
rodeln!
Kaum ein Wintersport hat einen ähnlich hohen Spaß- faktor wie das Rodeln – also rauf auf den Schlitten, und runter geht’s von Hügeln und Hängen in verschneiter Natur. Wir geben Tipps für eine unbeschwerte Gaudi.
Fitness und Begeisterung, gepaart mit jeder Menge Glücksgefühl, das stellt sich beim Schlittenfahren
ein. Wenn Sie sich also bei tiefen Außentemperaturen nicht so recht zum Joggen aufraffen können, schließen Sie sich dem Nachwuchs an, und ab geht's auf die Piste. Sie werden überrascht sein, wie schnell das Kind in Ihnen wiedererwacht.
Gerade für kleine Kinder reicht auch manchmal schon ein kleiner Hügel im Stadtpark oder im nahen Wald. Und wenn die Hügel größer werden, kommt man beim immer wieder Hochsteigen doch ganz schön aus der Puste – super für das Herz-Kreislauf-System!
Passend angezogen ...
Warme Kleidung, die auch vor Nässe schützt, solide Handschuhe und festes Schuhwerk, mit dem Sie recht- zeitig die Abwärtsfahrt bremsen können, gehören zur Grundausstattung. Für die Augen empfiehlt sich eine Ski- brille, die aufspritzende Steinchen abhält. Kinder sollten zur Sicherheit einen Fahrrad- oder Skihelm tragen.
... und den richtigen Schlitten dabei
Rodelschlitten gibt es ganz traditionell in schöner, schlichter Holzausführung, aber auch in Hightech- und Fun-Varianten. Da ist Ihr persönlicher Geschmack gefragt. Sie sollten allerdings nur solche mit TÜV-Siegel oder dem GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit kaufen. Stahlschienen mit geschliffenen Kanten sorgen für einen geschmeidigen Lauf, und durch eine 20-Grad- Kufenneigung wird das Lenken erleichtert. Ideal ist eine aufrechte Sitzposition mit leicht nach hinten geneigtem Oberkörper. So lässt sich der Schlitten am besten beherrschen.
Holzschlitten waren ursprünglich Transportmittel, mit denen Heu oder Holz befördert wurde.
 






















































































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