Page 6 - BKK Pfalz GESUNDHEIT 2022-1
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Liebevolle
Selbst- fürsorge
Jeden Tag aufs Neue geht’s rund: Job, Familie und selbst Freunde verlangen uns einiges ab. Die eigenen Bedürfnisse bleiben oft auf der Strecke. Dabei ist „Self-Care“ so wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Wir geben Tipps, wie Selbstfürsorge gelingen kann.
Trainieren Sie Ihre Achtsamkeit! Schon 5 Minuten tägliche Meditation steigern das Wohlbefinden.
