Page 8 - BKK Pfalz GESUNDHEIT 2022-2
P. 8
8 BKK PFALZ
Mit Gefühlen und Gedanken achtsam umgehen
Mindfulnes-Based Stress Reduction
(MBSR)
Viele Menschen empfinden die aktuelle Zeit als stressig und beängstigend. Manche durch- leben immer wieder längst Vergangenes, oder sie verstricken sich in zu vielen Gedanken und leben so nicht im Hier und Jetzt. Wir haben die Mannheimer Pädagogin und Lehrerin für MBSR, Mechthild Engelhorn, nach Möglichkeiten gefragt, Stresssituationen neu und kreativ zu begegnen.
