# BKK Pfalz

> Die BKK Pfalz ist eine gesetzliche Krankenkasse (Betriebskrankenkasse) mit Sitz in Ludwigshafen am Rhein und rund 360 Mitarbeitenden. Diese Website informiert Versicherte und Interessierte über Leistungen, Services, Gesundheitswissen und Mitgliedschaft; die kostenlose Servicenummer 0800 133 33 00 ist Mo–Fr von 8 bis 17 Uhr erreichbar.
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- [Kuren & Rehabilitation](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/kur-reha): Neben der Rentenversicherung bezahlt in bestimmten Fällen auch Ihre BKK Pfalz Rehabilitationsmaßnahmen, die Ihnen helfen, wieder gesund zu werden.
- [Impfungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/impfungen): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für alle von der StIKo empfohlenen Schutzimpfungen und Reiseimpfungen.
- [Vorsorge­untersuchungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorge-untersuchungen): Wir übernehmen alle wichtigen Vorsorgeuntersuchungen. Abgerechnet wird direkt über Ihre Krankenversicherungskarte.
- [Schutz innerhalb Europas](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/schutz-im-ausland/reisen-europa): In fast allen europäischen Ländern können Sie die Europäische Krankenversichertenkarte EHIC (European Health Insurance Card) beim Arzt oder im Krankenhaus benutzen.
- [Ambulante Badekuren](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/ambulante-badekur): Bei einer ambulanten Badeur übernehmen wir bei bestätigter medizinischer Notwendigkeit die Kosten für die badeärztliche Behandlung und die Kurmittel.
- [Verhütung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/medikamente/verhuetung): Die BKK Pfalz übernimmt für Frauen unter 22 Jahren die Kosten der verordneten Verhütungsmittel (Pille, Spirale).
- [Fahrkosten](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/fahrkosten): Die BKK Pfalz übernimmt unter bestimmten Voraussetzungen Ihre Fahrkosten, zum Beispiel zur stationären Krankenhausbehandlung.
- [Hilfsmittel](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/heil-hilfsmittel/hilfsmittel): Hilfsmittel sind Gegenstände, die zu medizinischen oder therapeutischen Zwecken eingesetzt werden und nachweislich zum Erfolg einer Krankenbehandlung beitragen.
- [Heilmittel](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/heil-hilfsmittel/heilmittel): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für ärztlich verordnete Heilmittel wie Krankengymnastik, Lymphdrainagen, Physiotherapie, Massagen, Ergotherapie oder Sprachtherapie.
- [Kieferorthopädische Behandlung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/kieferorthopaedische-behandlung): Unter bestimmten medizinischen Voraussetzungen übernimmt die BKK Pfalz die Kosten kieferorthopädischer Behandlungen.
- [Kinderkuren](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/kinderkuren): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für medizinisch notwendige Kinderkuren. Gerne beraten wir Sie!
- [Kinderkrankengeld](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/kinderkrankengeld): Die BKK Pfalz zahlt Ihnen nach gesetzlichen Vorgaben Kinderkrankengeld, wenn Sie wegen der Betreuung Ihres erkrankten Kindes nicht arbeiten können.
- [Krankenhaus-Behandlung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/krankenhausbehandlung): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten einer stationären Behandlung, also die Kosten für Unterkunft und Verpflegung, ärztliche Behandlung und Pflege, Operationskosten und Arzneimittel.
- [Künstliche Befruchtung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kinderwunsch/kuenstliche-befruchtung): Mit „BKK Kinderwunsch“ möchten wir Paare auf dem Weg zur Erfüllung ihres Kinderwunsches unterstützen und entlasten.
- [Mutter/Vater-Kind-Kuren](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/eltern-kind-kuren): Mütter und Väter, die gesundheitlich beeinträchtigt und durch ihre Elternrolle stark belastet sind, können in eine Mutter- bzw. Vater-Kind-Kur gehen.
- [Zahnärztliche Behandlung & Zahnersatz](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/zahnaerztliche-behandlung-zahnersatz): Die BKK Pfalz bietet Ihnen zuzahlungsfreien Zahnersatz im Rahmen eines Versorgungsvertrags bei ausgewählten Zahnärzten.
- [Krankengeld](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/krankengeld): Sollten Sie länger arbeitsunfähig (AU) sein, werden Sie von Ihrer BKK Pfalz finanziell unterstützt, wenn Sie mit Anspruch auf Krankengeld bei uns versichert sein.
- [Häusliche Krankenpflege](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/haeusliche-krankenpflege): Die häusliche Krankenpflege kann helfen, einen Krankenhausaufenthalt zu vermeiden oder zu verkürzen oder eine ambulante Krankenhausbehandlung zu ermöglichen.
- [Kurzzeitpflege](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/kurzzeitpflege): Die Pflegekasse der BKK Pfalz beteiligt sich an den Kosten der pflegerischen Versorgung, medizinischen Behandlungspflege und sozialen Betreuung.
- [Pflegebedürftigkeit und Pflegegrade](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/pflegebeduerftigkeit-pflegegrade): Pflegebedürftig sind Menschen, die gesundheitlich bedingte Beeinträchtigungen der Selbstständigkeit oder ihrer Fähigkeiten aufweisen. Um der unterschiedlichen Schwere der Pflegebedürftigkeit gerecht…
- [Pflegehilfsmittel & Umbau­maßnahmen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/heil-hilfsmittel/pflegehilfsmittel): Die Pflegekasse der BKK Pfalz übernimmt die Kosten für Pflegehilfsmittel, wenn keine Leistungsverpflichtung der Krankenkasse besteht.
- [Pflegesachleistung oder -geldleistung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/pflegesachleistung-geldleistung): Pflegebedürftige können entscheiden, ob sie Pflegesach- oder Geldleistungen in Anspruch nehmen möchten. Eine Kombination beider Leistungen ist ebenfalls möglich.
- [Teilstationäre Pflege](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/teilstationaere-pflege): Unter „Tages- und Nachtpflege“ oder „teilstationäre Versorgung“ versteht man die zeitweise Betreuung in einer Einrichtung. Die Tagespflege wird in der Regel von Pflegebedürftigen in Anspruch genommen…
- [Verhinderungspflege](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/verhinderungspflege): Sind Pflegepersonen durch Krankheit, Erholungsurlaub oder andere Gründe an der Pflege gehindert, haben Pflegebedürftige ab Pflegegrad 2 bis zu 56 Tage Anspruch auf Verhinderungspflege. Der gemeinsame…
- [Rabattverträge für Arzneimittel](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/medikamente/rabattvertraege): Informieren Sie sich über die aktuellen Rabattverträge der BKK Pfalz mit Arzneimittelherstellern.
- [Akupunktur](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/alternative-medizin/akupunktur): Die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammende Akupunktur ist eine Therapie mit Nadelstichen.
- [Haushaltshilfe](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/haushaltshilfe): Ihre BKK Pfalz übernimmt die Kosten einer Haushaltshilfe, wenn Sie wegen Krankheit Ihren Haushalt nicht weiterführen können.
- [Mutterschaftsgeld](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/mutterschaftsgeld): Die BKK Pfalz bezahlt werdenden Müttern in einer Beschäftigung das Mutterschaftsgeld für die gesetzliche Schutzfrist.
- [Kinder im Krankenhaus](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/kinder-im-krankenhaus): Die BKK Pfalz zahlt Ihnen Kinderkrankengeld für die Dauer der stationären Mitaufnahme im Krankenhaus.
- [Kostenerstattung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/kostenerstattung): Gesetzlich Versicherte können anstelle der Abrechnung über die Krankenversicherungskarte eine Kostenerstattung wählen.
- [Präventionskurse](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/praeventionskurse): Wir bezuschussen Präventionskurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung oder Suchtprävention mit bis zu 300 Euro im Jahr.
- [Darmkrebsvorsorge](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorge-untersuchungen/darmkrebsvorsorge): Die BKK Pfalz zahlt den iFOBT-Test zur Darmkrebsvorsorge allen Versicherten zu 100 Prozent.
- [Zuzahlungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/zuzahlungen): Alle gesetzlich Versicherten müssen sich bei einigen Leistungen in geringem Maße an den Kosten beteiligen. Das gilt zum Beispiel für die Rezeptgebühr bei verordneten Medikamenten oder wenn Sie im…
- [Hausarztmodell](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/hausarztmodell): Hausärzte sind vertraut mit der Krankheitsgeschichte ihrer Patienten. Die BKK Pfalz bietet in einigen Bundesländern hausarztzentrierte Versorgung an.
- [Neugeborenen-Hörscreening](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kindergesundheit/neugeborenen-hoerscreening): Hörtests bei Neugeborenen, die sogenannten Neugeborenen-Hörscreenings, sind sehr wichtig, um Hörstörungen frühzeitig zu erkennen.
- [Gesundheits-Check-Up](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorgeuntersuchungen/gesundheits-check-up): Beim Gesundheits-Check-Up werden Sie einer gründlichen körperlichen Untersuchung unterzogen.
- [Krebsvorsorge](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorgeuntersuchungen/krebsvorsorge): Alle Versicherten können ab 50 Jahren jährlich zur Darmkrebsvorsorge gehen. Untersucht wird der Enddarm und der Dickdarm.
- [Hautkrebs-Screening](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorgeuntersuchungen/hautkrebs-screening): Wir übernehmen alle zwei Jahre die Kosten für die Früherkennung von Hautkrebs für alle Versicherten ab 35 Jahre.
- [Zahnärztliche Vorsorge](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/zahnaerztliche-vorsorge): Erwachsene ab 18 Jahren sollten einmal im Jahr zur zahnärztlichen Vorsorge gehen, Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 18 Jahren zweimal im Jahr.
- [Kinder-Vorsorgeuntersuchungen U1-U9](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kindergesundheit/vorsorgeuntersuchungen-u1-u9): Ein sicherer Weg, die Entwicklung Ihres Kindes zu verfolgen und zu überprüfen, ist der regelmäßige Besuch beim Kinder- oder Hausarzt.
- [Jugenduntersuchung J1](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kindergesundheit/jugenduntersuchungj1): Bei der Untersuchung wird die Vorgeschichte erhoben (Anamnese), indem der Arzt zum Beispiel Fragen zum aktuellen Befinden und zu bisherigen Krankheiten stellt.
- [Zusätzliche Vorsorge-Untersuchungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kindergesundheit/erweiterte-vorsorge): Zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen und Beratungen für Eltern, Kinder und Jugendliche zur Früherkennung von Gesundheits- und Entwicklungsstörungen.
- [Zahnersatz ohne Zuzahlung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/zahnersatz-ohne-zuzahlung): Dank der Vernetzung und Kooperation der BKK Pfalz mit ausgewählten Arztpraxen und DentNet gibt es Zahnersatz zum Nulltarif.
- [Professionelle Zahnreinigung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/profesionelle-zahnreinigung): Die BKK Pfalz bezuschusst eine professionelle Zahnreinigung jährlich mit 50 Euro beim Zahnarzt Ihrer Wahl.
- [Stationäre Pflege](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/stationaere-pflege): Die Notwendigkeit der vollstationären Pflege in einer zugelassenen Pflegeeinrichtung liegt vor, wenn häusliche oder teilstationäre Pflege nicht möglich ist oder wegen der Besonderheiten des…
- [Förderung von Wohngruppen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/foerderung-wohngruppen): In ambulanten Wohngruppen können sich Pflegebedürftige zusammenschließen, um das Zusammenleben und die Pflege mit anderen zu organisieren. Es können Zuschüsse für altersgerechte oder barrierearme…
- [Chronikerprogramm BKK MedPlus](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/chronikerprogramm): Die BKK Pfalz unterstützt chronisch Erkrankte mit dem Chronikerprogramm BKK MedPlus, um individuelle und optimale Therapien für den aktuellen Gesundheitszustand zu gewährleisten.
- [Asthma bronchiale](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/asthma): Die BKK Pfalz informiert und berät Sie über Asthma bronchiale im Rahmen des BKK MedPlus Chronikerprogramms.
- [Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/copd): Die BKK Pfalz informiert und berät Sie über COPD im Rahmen des BKK MedPlus Chronikerprogramms.
- [Brustkrebs](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/brustkrebs): Die BKK Pfalz informiert und berät Sie über Brustkrebs im Rahmen des BKK MedPlus Chronikerprogramms.
- [Diabetes mellitus](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/diabetes): Die BKK Pfalz informiert und berät Sie über Diabetes mellitus im Rahmen des BKK MedPlus Chronikerprogramms.
- [Koronare Herzkrankheit](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/koronare-herzkrankheit): Die BKK Pfalz informiert und berät Sie über die Koronare Herzkrankheit im Rahmen des BKK MedPlus Chronikerprogramms.
- [Homöopathie](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/alternative-medizin/homoeopathie): Die klassische Homöopathie ist eine sanfte, natürliche und hochwirksame Heilmethode, die ohne schädliche Nebenwirkungen auskommt.
- [Elterngeld](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/elterngeld): Die BKK Pfalz berät Sie zum gesetzlich geregelten Elterngeld, da Sie in vielen Fällen keine Abgaben zur Sozialversicherung zahlen müssen.
- [Hebammenbetreuung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/hebammenbetreuung): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildungsgymnastik, Stillberatung und Entbindung.
- [Arznei- & Verbandmittel](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/medikamente/arznei-verbandmittel): Die BKK Pfalz trägt die Kosten für rezeptpflichtige Arznei- und Verbandmittel, die ein Vertragsarzt verordnet. Sie zahlen nur die gesetzlich festgelegte Zuzahlung.
- [Vorsorge in der Schwangerschaft](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/vorsorge): Die BKK Pfalz informiert Sie über die Notwendigkeit der regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft.
- [Brillen & Kontaktlinsen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/heil-hilfsmittel/brillen-kontaktlinsen): Unter diesen Voraussetzungen dürfen die Kosten für Brillen und Kontaktlinsen von der BKK Pfalz übernommen werden.
- [Schwangerschaftsdiabetes](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/schwangerschaftsdiabetes): Die BKK Pfalz bezahlt den Test auf Schwangerschaftsdiabetes und übernimmt nach einer positiven Diagnose die Kosten für Schulungen.
- [Entbindung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/entbindung): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten der stationären Entbindung.
- [Psychotherapie](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/seelische-gesundheit/psychotherapie): Für tiefenpsychologisch fundierte Psycho- und Verhaltenstherapie übernimmt die BKK Pfalz die Kosten, wenn die Therapie vor Behandlungsbeginn beantragt und genehmigt wurde.
- [Rehasport](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/rehasport): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten beim Rehasport für maximal 50 Übungseinheiten in einem Zeitraum von 18 Monaten.
- [Funktionstraining](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/funktionstraining): Beim Funktionstraining setzen Krankengymnasten in den bewegungstherapeutischen Übungen in der Gruppe hauptsächlich Gymnastik und Wassergymnastik ein.
- [Hörgeräte](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/heil-hilfsmittel/hoergeraete): Hörgeräte sind Hilfsmittel, die dazu dienen, Hörverluste bei Schwerhörigen auszugleichen.
- [Einlagen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/heil-hilfsmittel/orthopaedietechnik): Einlagen korrigieren Fußprobleme. Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten nach Verordnung für zwei Paar pro Jahr.
- [Ernährungsberatung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/ernaehrung/ernaehrungsberatung): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für ärztlich verordnete Ernährungsberatungen.
- [Ernährungsberatung bei Krebs](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/ernaehrung/ernaehrungsberatung-krebs): Die RICHTIG ESSEN-Krebstherapie ist speziell für Menschen mit Krebsdiagnosen entwickelt und für BKK Pfalz Versicherte kostenfrei.
- [Absicherung von Pflegepersonen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/absicherung-pflegepersonen): Pflegende Personen leisten einen wichtigen Beitrag in unserer Gesellschaft. Wir geben Infos zu ihrer sozialen Absicherung.
- [Bauchaorten-Screening](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorge-untersuchungen/bauchaorten-screening): Bei der Früherkennungsuntersuchung, dem sogenannten Bauchaorten-Screening, wird der Durchmesser der Bauchaorta mit einem Ultraschallgerät gemessen.
- [Zahn-Vorsorge & Prophylaxe](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/vorsorge): In Sachen Zahngesundheit bieten wir umfangreiche Leistungen im Bereich Vorsorge und Prophylaxe.
- [Thermische Verfahren](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandung-beratung/aerztliche-versorgung/echo-therapie): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für die schonende Behandlung von gutartigen Brust- und Schilddrüsenknoten mittels thermischer Verfahren.
- [Molekulare Diagnostik bei Lungenkrebs](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/lungenkrebs): Die BKK Pfalz hat mit dem nationalen Netzwerk Genomische Medizin (nNGM) ein besonderes Leistungspaket für Patienten mit Lungenkrebs vereinbart.
- [Bodymed: Ernährungskonzept bei Übergewicht](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/ernaehrung/bodymed): Die BKK Pfalz übernimmt für Patientem mit starkem Übergewicht die Kosten für das Bodymed-Ernährungskonzept.
- [Entlastungsbetrag: Zusätzliche Unterstützung im Alltag](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/entlastungsbetrag): Um den Betreuungsaufwand sowie die Qualität der Pflege weiter zu optimieren, gibt es zusätzlich Leistungen, um Pflegeperson und pflegebedürftige Personen zu entlasten.
- [Pflegeberatung und -schulung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/pflege/pflegeberatung): Die qualifizierten Pflegeberater*innen unseres Partners VALUNY sind an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr erreichbar und beraten gerne zum Thema Pflege.
- [Digitales Bewegungstraining mit OrthoHero](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/orthohero): Mit OrthoHero bieten wir Ihnen bei Rücken- und Kniebeschwerden eine innovative, digitalgestützte Behandlung
- [Hautkrebs-Screening ab 15](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorgeuntersuchungen/hautkrebs-screening-ab-15): Wir übernehmen alle zwei Jahre die Kosten für die Früherkennung von Hautkrebs bei einer Dermatologin oder einem Dermatologen für alle Versicherten ab 15 Jahren.
- [Schlaganfall-Vorsorge mit RhythmusLeben](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/schlaganfall-vorsorge): Mit unserem Programm RhythmusLeben können Sie die Schlaganfallvorsorge ganz einfach und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren.
- [Osteopathie](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/alternative-medizin/osteopathie): Die Osteopathie setzt durch ihre ganzheitliche Diagnose und Behandlung mit den Händen den Menschen in den Mittelpunkt.
- [Nierengesundheit](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/oska-plus-programm): Mit Oska-Plus bieten wir unseren Versicherten mit chronischen Erkrankungen ein innovatives Programm, das präventive Maßnahmen zur Erhaltung der Nierengesundheit unterstützt — unkompliziert und…
- [mentalis: Nachsorge bei psychischen Erkrankungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/seelische-gesundheit/mentalis): Der Weg zurück in die gewohnte Umgebung ist nach einem Klinikaufenthalt oft gar nicht so leicht. Wir unterstützen Sie mit dem mentalis Nachsorgeprogramm!
- [Hospiz / SAPV](https://www.bkkpfalz.de/pflege/hospiz-sapv): Versicherte können in einem Hospiz eine stationäre oder teilstationäre Versorgung erhalten, wenn eine bedarfsgerechte Palliativversorgung zu Hause nicht erbracht werden kann.
- [Außerklinische Intensivversorgung](https://www.bkkpfalz.de/pflege/au%C3%9Ferklinische-intensivpflege): Bei Menschen, die künstlich beatmet werden oder die eine Trachealkanüle haben, kann es jederzeit zu lebensbedrohlichen Situationen kommen. Deshalb ist die ständige Anwesenheit einer geeigneten…
- [AktivPLUS-Gesundheitsreisen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/gesundheitsreisen): Für die Gesundheit auf Reisen gehen — mit Zuschuss Ihrer BKK Pfalz, auch für mitversicherte Angehörige.
- [Digitale Schmerztherapie per App](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/schmerztherapie): Egal ob Migräne, Rückenschmerzen oder Arthrose: Die Medizin-­App unseres Partners medicalmotion unterstützt Sie.
- [Gewichts-Coaching PLUS](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/ernaehrung/gewichts-coaching): Das Programm Gewichts-Coaching PLUS sorgt dafür, dass Übergewicht bei Kindern und frühzeitig behandelt wird
- [Digitale Hebammenberatung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/digitale-hebammenberatung): Bei allen Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit unterstützen wir Sie mit der Glimmer App.
- [Vorsorgeprogramm planBaby](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kinderwunsch/planbaby): Der Eintritt einer Schwangerschaft und die Geburt eines gesunden Kindes hängen eng mit einer gesunden Lebensweise der Eltern zusammen. planBaby unterstützt.
- [Nia-App: Digitale Hilfe bei Neurodermitis](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/neurodermitis): Auslöser der Neurodermitis sind vielfältig. Deshalb ist die Dokumentation der Schübe so wichtig für die Therapie. Nutzen Sie Nia: die innovative digitale Hilfe.
- [Online-Hautcheck](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/online-hautcheck): Mit dem Online-Hautcheck schnell einen Hautarzt online erreichen — und innerhalb von maximal 48 Stunden eine fachärztliche Einschätzung erhalten.
- [Online-Psychotherapie für Kinder und Jugendliche](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/seelische-gesundheit/online-psychotherapie-kinder-jugendliche): Mit der Online-Therapie unseres Partners medicalnetworks möchten wir betroffene Familien schnell und unkompliziert unterstützen.
- [BabyCare](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/babycare): Viele Fragen, die Sie während der Schwangerschaft bewegen, beantwortet BabyCare, das Vorsorgeprogramm der BKK Pfalz.
- [Hallo Baby: Erweiterte Vorsorge für Schwangere](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/schwangerschaft/hallo-baby): Mit dem kostenlosen Vorsorgeprogramm "Hallo Baby" bieten wir schwangeren Frauen zusätzliche Untersuchungen und eine erweiterte Beratung
- [Sonografie der Brust](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorgeuntersuchungen/sonografie): Eine sinnvolle Ergänzung zur Krebsvorsorge ist in manchen Fälle die Ultraschalluntersuchung (Sonografie) der Brust. Diese Untersuchung ist schmerz- und strahlenfrei.
- [Mammographie-Screening](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorgeuntersuchungen/mammographie): Die Mammographie ist eine Methode zur Früherkennung von Brustkrebs (Mammakarzinom).
- [Zahnärztliche Vorsorge für Kleinkinder](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/zahngesundheit/vorsorge-kleinkinder): Gehen Sie mit Ihren Kleinkindern zu den drei Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt zwischen dem 6. und 34. Lebensmonat.
- [KopfschmerzCoach](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/kopfschmerzcoach): Millionen Menschen leiden unter Migräne oder chronischen Kopfschmerzen. Wir unterstützen Sie mit dem BKK TeleCoach Kopfschmerz!
- [Chronische Erschöpfung: Fimo Health App](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/fimo): Chronische Erschöpfung verändert das Leben oft von Grund auf. Die Fimo Health App hilft.
- [Living Well Plus — Hilfe bei Krebsdiagnose](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/living-well-plus): Eine Krebsdiagnose verändert das Leben und ist persönlich sehr herausfordernd. Ihre BKK Pfalz hilft Ihnen.
- [Online-Bewegungskurse](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/online-bewegungskurse): Möchten Sie aktiv etwas für Ihren gesamten Körper tun? Dann sind die zertifizierten Bewegungskurse unseres Partners Online-Physiotherapie.de das Richtige.
- [Novego: Schnelle Hilfe bei psychischen Belastungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/seelische-gesundheit/online-programme): Versicherte der BKK Pfalz können die Online-Programme unseres Partners Novego kostenlos nutzen & ohne Wartezeit direkt starten.
- [Starke Kids by BKK](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kindergesundheit/starke-kids): Wir fördern die gesunde Entwicklung von Kindern & Jugendlichen und haben für jede Lebensphase viele Extraleistungen parat.
- [Schutz im weltweiten Ausland](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/schutz-im-ausland/reisen-weltweit): Wenn Sie außerhalb Europas auf Reisen gehen, empfehlen wir Ihnen den Abschluss einer Auslandsreise-Krankenversicherung.
- [Antragsverfahren für die Pflege](https://www.bkkpfalz.de/antragsverfahren-fuer-die-pflege): Pflegeleistungen werden nach einer Begutachtung gewährt. Beratung und schriftliche Beurteilungen sind auf Wunsch erhältlich.
- [Krankengeld für Selbstständige](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/finanzielle-entlastung/krankengeld-selbststaendige): Auch Selbstständige können ihr finanzielles Risiko absichern, das ihnen mit einer längeren Arbeitsunfähigkeit droht. Die BKK Pfalz unterstützt Sie, wenn Sie mit Anspruch auf Krankengeld bei uns…
- [Kuren im EU-Ausland](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/schutz-im-ausland/kuren-im-eu-ausland): Unter bestimmten Bedingungen besteht die Möglichkeit, eine Kur im EU-Ausland durchzuführen. Die BKK Pfalz berät.
- [Entlassmanagement Krankenhaus](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/krankenhaus-kur/entlassmanagement-krankenhaus): Gerne beraten wir Sie rund um das Thema Entlassmanagement und stehen Ihnen für Fragen zur Verfügung.
- [Mädchen­sprechstunde M1](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/familie/kindergesundheit/maedchen-sprechstunde-m1): Platz für deine Fragen in Sachen Pubertät: kostenlose Sprechstunde M1 für 12- bis 17-jährige Mädchen.
- [femfeel: Online-Kurse für die Wechseljahre](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/femfeel): Wir unterstützen Sie mit zertifizierten Online-Kursen für die Wechseljahre inklusive 6 Monate Zugang zu allen Inhalten der femfeel-App.
- [Snorefox: Schlafapnoe-Risiko per App ermitteln](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/snorefox): Ermitteln Sie Ihr persönliches Schlafapnoe-Risiko ganz einfach von zu Hause.
- [Innovative Prostata-Diagnostik](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/aerztliche-versorgung/innovative-prostata-diagnostik): Die BKK Pfalz übernimmt die Kosten für die innovative Prostatauntersuchung mpMRT.
- [Digitale Hilfen bei Übergewicht](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/ernaehrung/digitale-hilfen-uebergewicht): Bei starkem Übergewicht (BMI zwischen 30-40) übernimmt die BKK Pfalz die Kosten für die App-gestützten Ernährungsprogramme Oviva oder zanadio.
- [neuroKey: Hilfe bei Multipler Sklerose](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/multiple-sklerose): Mit dem Programm neuroKey möchten wir die Versorgung von Menschen mit MS verbessern und die Lebensqualität stärken.
- [Gro Health: digitales Adipositas-Programm](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/ernaehrung/gro-health): Digital, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert: Mit Gro Health unterstützen wir Sie dabei, Adipositas nachhaltig zu bewältigen und Ihre Gesundheit aktiv zu verbessern.
- [Osteoporose](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/behandlung-beratung/chronische-erkrankungen/osteoporose): Mit unserem Chronikerprogramm BKK MedPlus bieten wir bei einer bestehenden Osteoporose eine optimierte und individuelle Behandlung auf dem neuesten, medizinischen Stand.
- [Rauchfrei leben](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/rauchfrei-leben): Wir unterstützen und begleiten Sie beim Rauchausstieg und übernehmen 90 % der Kosten von zertifizierten Präventionsprogrammen.
- [KOMPASS: Hilfe bei psychischen Erkrankungen](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/seelische-gesundheit/kompass): Mit dem Programm KOMPASS sorgen wir dafür, dass Sie zeitnah die für Sie passende Unterstützung erhalten.
- [7Mind](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/7mind): Wir unterstützen Sie mit den Online-Präventionskursen der Meditations-App 7Mind inklusive kostenlosem Zugang zu den Premiuminhalten der App.
- [detoxi Health App](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/detoxi-health-app): Das Präventionsprogramm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ hilft dabei, digitalen Stress zu reduzieren und gelassener durchs Leben zu gehen.
- [Lungenkrebs-Früherkennung](https://www.bkkpfalz.de/leistungen/vorsorge-praevention/vorsorge-untersuchungen/lungenkrebs-frueherkennung): Ziel der Lungenkrebs-Früherkennung ist es, Lungenkrebs bereits im frühen Stadium zu erkennen, also bevor er zu Beschwerden führt.
- [Reiseapotheke](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/reiseapotheke): Um für den Krankheitsfall gut vorbereitet zu sein, haben wir Ihnen hier eine Liste der gängigen Medikamente für Ihre Reiseapotheke zusammengestellt.
- [Organspende](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/organspende): Die BKK Pfalz klärt über das Thema Organspende auf und gibt Hinweise zum Organspendeausweis.
- [Grüne Smoothies](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/gruene-smoothies): Grüne Smoothies sind nicht nur furchtbar gesund, sondern auch lecker. Die BKK Pfalz verrät mehr.
- [Leckere Kräutersoßen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/kraeutersossen): Soßen mit Petersilie und anderen Kräutern sind lecker und stecken voller gesunder Nährstoffe. BKK Pfalz hat Rezepte parat.
- [Picknick-Ideen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/picknick): Möglichkeiten, ein Picknick zu machen, gibt es viele. Die BKK Pfalz gibt Tipps und außerdem leckere Rezepte.
- [Vegane Rezepte](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/vegan): Probieren Sie die leckeren veganen, glutenfreien und laktosefreien Rezepte aus, die die BKK Pfalz vorstellt.
- [Wintergemüse](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/wintergemuese): Welche wertvollen Inhaltsstoffe altes deutsches Wintergemüse hat und wie man sie am besten zubereitet, zeigt Ihnen die BKK Pfalz.
- [Fit in den Frühling](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/fit-fruehling): Beginnen Sie nach der Winterpause langsam mit dem Sport, nutzen Sie gutes Equipment und bleiben Sie regelmäßig aktiv, um Verletzungen zu vermeiden.
- [Powersport im Wasser](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/wassersport): Gesundheit braucht Bewegung. Doch was tun, wenn die Gelenke knacken, der Rücken zwickt oder die Muskeln ziehen: Powersport im Wassser.
- [Walnüsse](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/walnuesse): Walnüsse schmecken und sind sehr gesund. Wie sie unser Herz und unsere Gefäße schützen, erklärt Ihnen die BKK Pfalz.
- [Cocktails](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/cocktails): Dass alkoholfreie Cocktails ein leckerer Genuss sind, beweist die BKK Pfalz mit einigen tollen Cocktail-Rezepten ohne Alkohol.
- [Senf: Wie gesund sind Senföle wirklich?](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/senf): Die BKK Pfalz klärt darüber auf, welche gesunden und schützenden Wirkungen der Genuss von Senf hat und welche lange Tradition die Heilpflanze hat.
- [Eintöpfe](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/eintoepfe): Mit den wärmenden Eintopf-Rezepten der BKK Pfalz erhalten Sie köstliche Ideen für den Winter. Etwa den Graupen-Curry-Eintopf.
- [Der Granatapfel ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/granatapfel): Der Granatapfel ist eine wahre Vitaminbombe. Welche positiven Eigenschaften er hat und warum schon die alten Römer ihn schätzten, verrät die BKK Pfalz.
- [Die Schilddrüse](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/schilddruese): Die Schilddrüse steuert viele Körperfunktionen, und eine ausreichende Jodversorgung ist wichtig für ihre Gesundheit und Wohlbefinden.
- [Zumba](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/zumba): Zumba kombiniert Tanz und Fitness für ein spaßiges, effektives Ganzkörpertraining, das Kalorien verbrennt und Freude macht.
- [Demenz](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/demenz): Gesunde Lebensweise und regelmäßige geistige sowie körperliche Aktivitäten sind entscheidend, um Demenz vorzubeugen und geistige Fitness zu erhalten.
- [Medikamente vor Hitze schützen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/medikamente-kuehlen): Die BKK Pfalz zeigt Ihnen, wie man mit kühlpflichtigen und kühlkettenpflichtigen Medikamenten auf Reisen geht.
- [Burn-out](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/burn-out): Burn-out schleicht sich ein; frühzeitige Warnsignale erkennen und handeln, um Erschöpfung zu verhindern.
- [Hot-Stone-Massage](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/hot-stone-massage): Eine Hot-Stone-Massage ist heilende Wärme für den ganzen Körper. Die Massage mit Steinen und Ölen beeinflusst Körper, Geist und Seele positiv.
- [Qigong](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/qigong): Wie man durch Qigong seine Selbstwahrnehmung verfeinern und ein gutes Gespür für die eigene Befindlichkeit erlangen kann.
- [Die Leber](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/leber): Die BKK Pfalz informiert Sie über die Leber und zeigt, welche Nahrungsmittel für unser Stoffwechselorgan welche Auswirkungen haben.
- [Pubertät](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/pubertaet): Lustlos bis impulsiv — während der Pubertät spielen sich im Gehirn der Jugendlichen extreme Veränderungen ab.
- [Sonnenschutz in der Natur](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/sonnenschutz): Die BKK Pfalz informiert darüber, welcher Sonnenschutz und Lichtschutzfaktor für welchen Hauttyp empfehlenswert ist und wie hoch Ihre Eigenschutzzeit ist.
- [Frühjahrskur für Winterhaut](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/winterhaut): Im Winter benötigt unsere Haut besonderen Schutz. Die BKK Pfalz informiert.
- [Augengesundheit](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/augen): Gute Augengesundheit erfordert regelmäßige Kontrollen, richtige Pflege und Aufmerksamkeit, besonders bei Kindern, Kontaktlinsenträgern und ab 40 Jahren.
- [Wunden richtig verbinden](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/wunden): Die BKK Pfalz zeigt, wie Sie Wunden richtig versorgen, damit keine Infektionen entstehen.
- [Immunkraftwerk Darm](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/darm): Ein gesunder Darm unterstützt Ihr Immunsystem und Wohlbefinden. Ernähren Sie sich ausgewogen, trinken Sie genug und bleiben Sie aktiv.
- [Das Land, wo die Feigen blühn](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/feigen): Feigen gedeihen nicht nur in weit entfernten Regionen, sondern auch in der Pfalz. Die BKK Pfalz stellt leckere Rezepte mit Feigen vor.
- [Kindgerechte Reiseapotheke](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/reiseapotheke-kinder): Die BKK Pfalz informiert darüber, welche Medikamente in eine kindgerechte Reiseapotheke gehören.
- [Arthrose](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/arthrose): Arthrose kann durch regelmäßige Bewegung, Gewichtsreduktion und gezielte Schmerzlinderung gemildert werden.
- [Wandern](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/wandern): Bewegung zu Fuß ist gut für uns: Das lässt sich mit wissenschaftlicher Sicherheit sagen, und gilt für Körper und Geist.
- [Hormone](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/hormone): Hormone sind nicht nur Liebesboten. Sie sind die Regisseure aller körperlichen Vorgänge, beeinflussen unser Leben als auch einen Teil unserer Persönlichkeit.
- [Wassertreten](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/wassertreten): Mit kaltem Wasser Kreislauf und Immunsystem stärken. Wassertreten, Kneippen so geht`s.
- [Die Galle](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/galle): Die Galle ist kein Organ, sondern das flüssige Produkt des großen benachbarten Stoffwechselorgans.
- [Löwenzahn](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/loewenzahn): Der Löwenzahn ist nicht nur als Heilpflanze beliebt, mit ihm kann man lecker kochen. Die BKK Pfalz informiert über diese Frühlings-Power-Pflanze.
- [Wohin mit alten Arzneimitteln?](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/alte-arzneimittel): In vielen Haushalten sammeln sich mit der Zeit angebrochene oder abgelaufene Medikamente an. Wir geben Tipps zur umweltbewussten Entsorgung.
- [Die Bauchspeichel­drüse](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/bauchspeicheldruese): Die Bauchspeicheldrüse ist essenziell für Verdauung und Blutzucker; ihre Erkrankungen können ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen.
- [Kühler Kopf an heißen Tagen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/kuehler-kopf): Regelmäßig und ausreichend trinken, das ist das Gebot der Stunde. Die BKK Pfalz gibt Tipps für die heiße Jahreszeit.
- [Schwimmen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/schwimmen): Schwimmen an heißen Sommertagen — einfach herrlich und weit mehr als nur eine kühle Erfrischung.
- [Unser Herz](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/herz): Die BKK Pfalz informiert Sie über die Powerpumpe Herz und gibt Tipps für eine herzgesunde Lebensweise.
- [Klettern](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/klettern): Welche Muskeln trainiert Klettern? Was ist Bouldern und wie gelingt der Einstieg? Erfahre mehr über Technik, Vorteile und Sicherheit beim Klettersport.
- [Die Zunge](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/zunge): Die Zunge ist nicht nur für Geschmack und Sprechen essentiell, sondern auch ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit.
- [Hausmittel](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/hausmittel): Die BKK Pfalz stellt einige Hausmittel gegen Erkältung vor.
- [Faszien](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/faszien): Faszien durchziehen unseren Körper wie ein Netz. Es umfasst das Bindegewebe, Sehnen, Bänder und jeden Muskel mit einer weißlichen Kollagen-Hülle.
- [Urban Gardening](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/urban-gardening): Auch in den Städten wächst der Wunsch, sich gesund und nachhaltig zu ernähren. Urban Gardening kann eine Lösung sein.
- [Wohnen im Alter ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/wohnen-im-alter): Weniger Kosten, mehr Spaß, Hilfe und Zusammenhalt: Das gilt nicht nur für junge Wohngemeinschaften. Auch im Alter kann das eine Option sein.
- [Lavendel](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/lavendel): Er blüht lila-blau, duftet himmlisch, ist eine Heilpflanze und kann noch viel mehr als nur Wohlgeruch verbreiten: der Lavendel.
- [Das Ohr](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/ohr): Unsere Ohren sind immer auf Empfang und zuständig für unseren Gleichgewichtssinn.
- [Essen ohne Weizen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/essen-ohne-weizen): Der Weizen ist bei uns ein allgegenwärtiges Grundnahrungsmittel und ist sogar in manchen Medikamenten vorhanden. Die BKK Pfalz zeigt Ihnen alternativen
- [Zimt](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/zimt): Natürlich kennen wir Zimt vor allem aus der süßen Küche. Jedoch auch in der herzhaften Küche gibt der Zimt eine ganz besondere Geschmacksnote
- [Die Nase](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/nase): Die Nase ist der obere Ein- und Ausgang zur Lunge. Aber natürlich ist sie auch das Organ, mit dem wir Gerüche wahrnehmen.
- [Atemübungen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/atmen): Atmen funktioniert eigentlich automatisch. Aber viele Menschen schöpfen den Atem nicht richtig aus. Das kann auf Dauer ungesund sein.
- [Unsere Haut](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/haut): Das größte Organ des Menschen ist für jeden sichtbar: Die Haut. Sie grenzt unser Inneres von der Außenwelt ab und spiegelt unsere Seele.
- [Die Sonne und ihre Schattenseiten](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/sonnentipps): Doch auch wenn uns die Sonne viele glückliche Momente beschert, so bekommen einige Menschen bei den hohen Temperaturen gesundheitliche Probleme
- [Gesundes Grillvergnügen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/gesund-grillen): Grillen zählt zu den beliebtesten Sommervergnügen. Die BKK Pfalz gibt leckere Tipps fürs gesunde Grillen.
- [Kurkuma](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/kurkuma): Kurkuma wird auch Gelbwurz genannt und besitzt, neben seinem orientalischen Aroma, gesundheitsfördernde Eigenschaften.
- [Gesundheitswandern ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/gesundheitswandern): Gemeinschaft, schöne Landschaften und dazu physiotherapeutische Übungen: Gesundheitswandern wird immer beliebter.
- [Die Achillessehne](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/achillessehne): Die Achillessehne ist stark, aber anfällig für Verletzungen. Prävention und frühzeitige Behandlung sind wichtig.
- [Blut](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/blut): Blutspenden retten Leben und bieten dem Spender Gesundheitsvorteile.
- [Das Gehirn](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/gehirn): Was das menschliche Gehirn leistet, ist faszinierend. Die BKK Pfalz informiert über den Aufbau des Gehirn und was es für die komplexe Denkarbeit braucht.
- [Vital & fit ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/vital-fit): Unser Körper ist grundsätzlich auf Bewegung eingestellt und belohnt uns bei regelmäßiger körperlicher Aktivität mit einer Vielzahl positiver Effekte.
- [Stressbalance](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/stressbalance): Stress schädigt körperlich und seelisch, aber gezielte Bewegung und Entspannungsstrategien können helfen, ihn zu bewältigen und die Gesundheit zu erhalten
- [Der Frauenmantel](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/frauenmantel): Der Frauenmantel hat es in sich: Seine wohltuende Wirkung bei unterschiedlichsten Beschwerden.
- [Frauen und Stress](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/frauen-stress): Als „Rushing-Woman-Syndrom“ man den Dauerstress bei Frauen.
- [Scharfe Sache](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/scharf): Schärfe hat Konjunktur. Ob Schokolade, Quark oder Süßigkeiten – immer mehr Lebensmittel enthalten den Chili-Extra-Kick.
- [Schichtarbeit meistern](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/schichtarbeit): Die BKK Pfalz gibt Tipps, wie Schichtarbeit leichter fällt und gesünder sein kann.
- [Die Prostata](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/prostata): Die Prostata wird mit dem Alter immer größer. Wir nehmen die kleine Drüse genauer unter die Lupe.
- [Krach macht krank](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/krach): Lärm schädigt Gehör und Gesundheit. Schutzmaßnahmen und regelmäßige Pausen sind wichtig.
- [Singen ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/singen): Singen erfreut unser Ohr, tut dem ganzen Körper gut und macht glücklich. Die Immunabwehr profitiert ganz besonders.
- [Möhren-Cupcakes mit Topping](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/moehren-cupcakes): Darf’s auch mal was Süßes sein? Unsere köstlichen Möhren-Cupcakes sind nicht nur was für Langohren!
- [Fersensporn](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/fersensporn): Durch eine Überbelastung des Fußes können kleine Verletzungen und Entzündungen entstehen. Diese können schmerzen verursachen
- [Zahnpflege ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/zahnpflege): Damit Zähne und Zahnfleisch gesund bleiben, kommt es auf die richtige Pflege an. Hierbei benötigen Ihre Zähne zweimal pro Tag eine gründliche Reinigung.
- [Kinderleichte Zahnpflege](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/zahnpflege-kinder): Ab dem ersten Milchzahn ist tägliche Zahnpflege angesagt. Denn wenn diese gesund sind, ist eine optimale Kiefer- und Sprachentwicklung gewährleistet.
- [Zahngesundheit](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/zahngesunde-ernaehrung): Die BKK Pfalz informiert darüber, wie sich unsere Ernährung auf die Gesundheit unserer Zähne auswirkt und gibt Tipps für eine zahngesunde Ernährung.
- [Essen fürs Klima](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/essen-klima): Bewusste Ernährung wirkt sich positiv auf den Klimaschutz aus. Die BKK Pfalz gibt Tipps, wie jeder Einzelne dazu beitragen kann.
- [16:8-Fasten](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/16-8-fasten): Die BKK Pfalz informiert über das 16:8-Fasten und zeigt auf, für wen diese Fastenmethode geeignet ist.
- [Mit der Lunchbox zur Arbeit](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/meal-prep): Die BKK Pfalz gibt Tipps fürs Meal Prep, also das Kochen auf Vorrat. Fürs Büro, die Schule oder die Kita.
- [Fermentiertes Gemüse](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/fermentiertes-gemuese): Fermentiertes Gemüse hat viele gesundheitliche Vorteile. Die BKK Pfalz informiert über die Fermentation.
- [Bleib fit — mach mit! ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/sport-fuers-wohnzimmer): Bewegung ist in jedem Lebensalter wichtig! Gerade ältere Menschen bleiben aufgrund der Corona-Lage oft zuhause und bewegen sich sehr wenig.
- [Meloneneis am Stiel](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/meloneneis): Meloneneis ist die perfekte Erfrischung im Sommer. Rezept-Tipps für eisgekühlten Melonengenuss gibt's bei der BKK Pfalz.
- [Melonen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/melonen): Im Sommer ist saftige Erfrischung gefragt. Die BKK Pfalz stellt verschiedene Melonenarten vor.
- [Sommerlicher Salat mit Wildkräutern](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/wildkraeuter): Wanderfit war mit der Kräuterexpertin Renate Bremicker unterwegs. Unser Rezept-Video zeigt, wie Sie einen sommerlichen Salat mit Wildkräutern zubereiten.
- [Unser Immunsystem](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/immunsystem): Von der einfachen Barriere zur hochkomplexen und blitzschnellen Abwehrreaktion des Körpers auf fremde Stoffe.
- [Yoga](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/yoga): Yoga ist ein einzigartiges Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation. Was Yoga alles bewirken kann lest ihr hier.
- [Lichtblicke gegen den Blues](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/lichtblicke-gegen-den-blues): Wenn wir im Winter den Blues haben, hilft ausreichend Licht und das gute-Stimmung-Kräutlein. Tipps gegen den Winterblues.
- [Stillen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/stillen): Vom Stillen profitieren Mutter und Kind. Warum Stillen gut für die Gesundheit ist und was Corona fürs Stillen bedeutet, lesen Sie hier.
- [Ein Hoch auf's Herbe ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/hoch-aufs-herbe): Herbe Nuancen sorgen für Abwechslung auf dem Teller. Wie Sie gesunde "Bitterlinge" in Ihren Speiseplan integrieren, lesen Sie hier.
- [Hula-Hoop](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/hula-hoop): Hula-Hoop bringt das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung und ist somit ein echtes Ausdauertraining.
- [Microgreens](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/power-minis): Microgreens sind junge, essbare Keimpfalzen und wachsen auf der schmalsten Fensterbank.
- [Work-Life-Balance im Homeoffice](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/homeoffice): Arbeiten von zu Hause scheint attraktiv. Doch wer im Homeoffice keine Arbeitsroutine entwickelt, bringt seine Work-Life-Balance ganz schnell in Schieflage.
- [Meditation](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/meditation): Für Meditation braucht man nur etwas Übung. Die BKK Pfalz sagt Ihnen, warum es sich lohnt, das Innehalten zu lernen.
- [Tattoos](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/tattoos): Tätowierungen bergen Risiken wie Infektionen und Allergien. Wichtige Punkte sind Hygiene, Farbzusammensetzung und die Kosten.
- [Nicecream-Genuss](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/nicecream): Leckere Rezeptideen für die etwas andere Eiscreme auf Bananenbasis. Lecker und gesund.
- [Kinderaugen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/kinderaugen): Kurzsichtigkeit entwickelt sich häufig schon im Kindesalter. Die Gründe dafür sind insbesondere lange Bildschirmzeiten und ein Mangel an Tageslicht.
- [Selbstberuhigung](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/selbstberuhigung): Innerer Aufruhr, Ärger und das Gefühl, unter Dauerspannung zu stehen. Die Fähigkeit zur Selbstberuhigung erhält langfristig Lebensqualität.
- [Nervensystem](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/nervensystem): Das Nervensystem wirkt in allen Körperfunktionen. Unsere Steuerungszentrale sitzt im Schädel und als Rückenmark in der Wirbelsäule.
- [Depressionen bei Kindern und Jugendlichen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/depression-kinder): Kein Antrieb, aufzustehen, keine Lust auf Schule oder Freunde: Auch Kinder und Jugendliche können unter Symptomen einer Depression leiden.
- [Augenyoga](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/augen-yoga): Unseren Körper halten wir in Form. Doch haben Sie gewusst, dass wir auch die Fitness unseres Sehorgans trainieren können? Zum Beispiel mit Augenyoga.
- [Träume](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/traeume): Träume inspirieren uns seit jeher. Sie können uns aufheitern, ermutigen oder erschrecken. Was steckt hinter den Erlebnissen im Schlaf?
- [Auftanken mit Muße](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/auftanken): So verwandeln Sie die freien Tage zwischen den Jahren in Wohlfühltage!
- [Schleimhaut stärken](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/schleimhaut): Durch ausreichend Trinken, Nasenduschen und Inhalationen kann man die Schleimhäute pflegen und Erkältungen vorbeugen.
- [Mehr Ballast, bitte!](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/ballaststoffe): Ballaststoffe sind für unsere Gesundheit unverzichtbar. Doch im Durchschnitt nehmen wir gerade mal die Hälfte der empfohlenen Menge auf.
- [Selbstfürsorge](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/selbstfuersorge): „Self-Care“ ist so wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Wir geben Tipps, wie Selbstfürsorge gelingen kann.
- [Tauchen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/tauchen): Tauchen ist ein effektives, gelenkschonendes Training, das jedoch regelmäßige Gesundheitschecks und sichere Kurse erfordert.
- [Unser Bauchgefühl](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/bauchgehirn): Das Bauchgehirn beeinflusst Verdauung und Emotionen und kommuniziert eng mit dem Kopfgehirn.
- [Ein Beeren-Sommer!](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/beeren): Beeren sind nicht nur lecker, sondern stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe. Erfahren Sie mehr über die Powerkugeln!
- [Resilienz ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/resilienz): Wer über eine ausgeprägte psychische Widerstandskraft verfügt, kann Krisen leichter überwinden.
- [In der Mitte liegt die Kraft](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/rumpfmuskulatur): Core-Training verbessert Haltung und Stabilität. Eine aufrechte Haltung und flexible Beweglichkeit: Beides ermöglicht eine kraftvolle Rumpfmuskulatur.
- [Frisch kochen für die ganze Familie](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/kochen-familie): Beim Kochen für Kinder ist Zeit, Geduld und Fantasie gefragt. Wir geben einfache Tipps für gesunde Familienmahlzeiten.
- [Muskelkater](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/muskelkater): Das Ziehen und Zwicken nach stärkerer körperlicher Belastung kann ganz schön unangenehm sein.
- [Fieber ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/fieber): Die Temperatur steigt, der Kopf wird heiß, und wir fühlen uns abgeschlagen. Aber was steckt eigentlich hinter dem Fieber
- [Intuitive Ernährung](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/intuitive-ernaehrung): Bei der intuitiven Ernährung geht es um eine bewusste Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers entspricht.
- [Barfuß](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/barfuss): Barfuß laufen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch die Füße und sorgt für eine gute Haltung.
- [Artischocke ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/artischocke): Artischocken sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Wir stellen das besondere Gemüse vor und geben Zubereitungstipps.
- [Grüner Star](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/gruener-star): In Deutschland sind rund 923.000 Menschen von einem Glaukom betroffen — umgangssprachlich auch grüner Star genannt.
- [Kräuterbad](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/kraeuterbad): Wilde Kräuter als Badezusätze helfen gegen vielerlei Beschwerden. Vor allem ihre ätherischen Öle sind wohltuend für den Körper.
- [Verhütung](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/verhuetung): Es gibt heute viele verschiedene Wege, sich zu schützen. Sei es vor einer ungewollten Schwangerschaft, als auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
- [Geschlechtskrankheiten](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/geschlechtskrankheit): Seit dem letzten Sex hast du das Gefühl, dich vielleicht mit irgendwas angesteckt zu haben? Geh umgehend zum Arzt!
- [HIV und Aids ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/hiv-aids): Wer ungeschützten Verkehr und wechselnde Partner hat, läuft Gefahr, sich mit sexuell übertragbaren Krankheiten wie auch HIV und Aids anzustecken.
- [Behandlung & Vorsorge](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/vorsorge-junge-leute): Vorsorge ist wichtig, denn sie kann uns im Idealfall vor schweren Krankheiten schützen oder Krankheiten im fortgeschrittenen Stadium zu erkennen.
- [Ich verliebe mich in den Menschen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/bisexualitaet): Als bisexuell bezeichnet man Menschen, die sich in beide Geschlechter verlieben können.
- [Prüfungsangst](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/pruefungsangst): Nicht mehr lang bis zur Prüfung, und allein der Gedanke daran bereitet dir schon Magenschmerzen und Herzklopfen.
- [Alkohol ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/alkohol): Alkohol kann schnell vom Genuss zur Sucht werden - kritisches Hinterfragen des eigenen Konsums ist wichtig.
- [Drogen ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/drogen): Drogen werden oft verharmlost, doch im echten Leben führen sie schnell zu Sucht und schweren gesundheitlichen Schäden.
- [Essstörungen ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/essstoehrung): Es gibt es viele Menschen, die Probleme damit haben, regelmäßig, ausreichend oder das Richtige zu essen.
- [Internetsucht](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/internetsucht): Die "schöne Welt" der ständigen Erreichbarkeit hat dunkle Schattenseiten. Die BKK Pfalz informiert über Internetsucht.
- [Rauchen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/rauchen): Rauchen beginnt oft harmlos auf Partys, kann sich jedoch schnell zu einer ernsthaften Sucht mit Gesundheitsrisiken entwickeln.
- [Tagebuch einer Ex-Raucherin](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/rauchen-tagebuch): Rauchen aufzugeben erfordert Vorbereitung, Unterstützung und Motivation, um die Herausforderungen des Entzugs zu meistern.
- [Schönheits-OPs ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/schoenheits-ops): Für eine besser proportionierte Nase, größere Brüste oder eine schmalere Hüfte. Aber ist das Ergebnis tatsächlich schöner?
- [Diskriminierung & Mobbing](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/diskriminierung-mobbing): Die BKK Pfalz informiert über Mobbing und Cybermobbing und was man dagegen tun kann.
- [Sorgentelefone & Selbsthilfe](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/sorgentelefone-selbsthilfe): Aids & HIV, Angst, Burnout, Depressionen, Diskriminierung, Epilepsie, Gewalt & Missbrauch, Internet-Sucht, Mobbing & Cybermobbing, Ungewollt schwanger
- [Urologische Erkrankungen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/urologische-erkrankungen): Jeder dritte Mann ist irgendwann in seinem Leben von Potenzproblemen betroffen. Dabei ist auch Prostata- und Hodenkrebs häufiger verbreitet, als Sie denken
- [Patientenverfügung & Vorsorgevollmacht](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/patientenverfuegung-vorsorgevollmacht): Manchmal kann es ganz schnell gehen! Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann jeden treffen, unabhängig vom Alter.
- [Der weibliche Zyklus](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/weiblicher-zyklus): Hormone sorgen für den „kleinen Unterschied“ zwischen Frau und Mann. Was sie bewirken, spüren manche Frauen schmerzhaft vor oder während der Periode
- [Wechseljahre](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/wechseljahre): Die körperliche und seelische Umstellung in den Wechseljahren kann einiges auf den Kopf stellen dies ist verbunden mit dem Hinweisen auf das Älterwerden.
- [ Wunschkind](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/kinderwunsch-wunschkind): Einige Paar in Deutschland haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Durch medizinischer Forschung und modernster Technik kann den paaren geholfen werden.
- [Depressionen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/depression): Krisen und zeitweilige Niedergeschlagenheit gehören zum Leben und begleiten Trauerphasen oder notwendig gewordene Veränderungen.
- [Trampolin](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/trampolin): Das Trampolin trainiert Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System, es stärkt die Knochen und die Beckenbodenmuskulatur.
- [Urban Running](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/urban-running): Urban Running, Laufen kombiniert mit Übungen an städtischen Geräten, eine effektive und flexible Fitnessroutine.
- [Beckenbodengymnastik](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/beckenboden): Nehmen Sie sich die Zeit und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes — Beckenbodengymnastik kann Ihnen helfen, sich in Ihrem Körper wieder wohler zu fühlen.
- [Seelische Signale](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche/seelische-signale): Psychische Belastungen sind für viele Menschen Teil ihres ganz normalen Lebens. Wann wird daraus eine Erkrankung?
- [Rote Bete ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/rotebete): Rote Bete gehört eindeutig zu den einheimischen Superfoods. Mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen und lecker in vielen Varianten.
- [Gendermedizin](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/gendermedizin): Die geschlechtersensible Medizin hat das Ziel, eine optimale medizinische Versorgung aller Geschlechter zu ermöglichen.
- [Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/kopfschmerzen-kinder): Die BKK Pfalz informiert über mögliche Ursachen von Migräne und Spannungskopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen.
- [Erste Hilfe bei Insektenstichen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/insektenstich): Was tun bei Insektenstichen von Wespen, Bienen und Co.? Wir geben Erste-Hilfe-Tipps!
- [Kräuterkunde](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/kraeuterkunde): Kräuter sind aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. Wir geben Tipps rund um Anbau, Zubereitung und Co.
- [Klima und Gesundheit](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/klima-gesundheit): Welche Auswirkungen der Klimawandel auf unsere Gesundheit hat, erklärt Dr. Michael Eichinger.
- [Glutenfrei](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/glutenfrei): Immer weniger Menschen können glutenhaltige Lebensmittel unbeschwert genießen. Die BKK Pfalz gibt Tipps für den Umstieg.
- [Gazpacho](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/gazpacho): Gazpacho, die kalte spanische Tomatensuppe, ist das ideale Sommergericht und in weniger als einer halben Stunde zubereitet.
- [Outdoortraining ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/outdoortraining): Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert die Gesundheit. Da bietet sich doch der Frühling an für mehr Training im Freien.
- [Springen für die Fitness ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/seilspringen): Einfach und besonders wirkungsvoll für Körper, Herz & Kreislauf: Das Seil hat längst den Sprung in die Fitnesswelt geschafft.
- [Aquajogging ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/aquajogging): Jogging im Wasser ist gelenkschonend, äußert effektiv und macht besonders in der Gemeinschaft Spaß.
- [Die Steckrübe ](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/steckruebe): Steckrüben enthalten neben Mineralstoffen und den Vitaminen K, E und verschiedenen B-Vitaminen vor allem viel Vitamin C. Da stärkt die Abwehrkräfte.
- [Mental Overload](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/mental-overload): Mental Overload beschreibt einen Zustand von Erschöpfung und Überlastung, der durch die unsichtbare Last der „Denkarbeit“ entsteht.
- [Allergien](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/allergien): Was ist eigentlich eine Allergie, sind Allergien vererbbar und kann man ihnen vorbeugen? Die BKK Pfalz informiert.
- [Frauengesundheit](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/frauengesundheit): Gynäkologie und Geburtshilfe — damit war bis vor gar nicht allzu langer Zeit das Thema Frauengesundheit abgehakt.
- [Wohlfühlen in der Schwangerschaft](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/wohlfuehlen-schwangerschaft): Welche Sportarten sind vorteilhaft in der Schwangerschaft, welche sollen Sie vermeiden? Die BKK Pfalz informiert.
- [Künstliche Intelligenz im Gesundheits­wesen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/ki-im-gesundheitswesen): Interview mit einem Experten. Prof. Dr. Stefan Heinemann spricht mit der BKK Pfalz über KI im Gesundheitswesen.
- [Future Food](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/future-food): Ist unser jetziges Essverhalten zukunftsfähig? Wohl kaum, die Zukunft bietet aber viele vielversprechende Alternativen – auch schon heute.
- [Apfel, Möhre & Co.](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/kinder-ernaehrung): Viele Kinder essen zu wenig Obst und Gemüse. Diese Tipps und Tricks helfen dabei, dem Nachwuchs Apfel, Möhre und Co. schmackhaft zu machen.
- [Riechen, schmecken und genießen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/riechen-schmecken-geniessen): Unsere Sinne ermöglichen uns den Zugang zu einer Welt voller Genüsse, wecken Erinnerungen und können sogar glücklich machen.
- [Gesund mit Genuss](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/gesund-mit-genuss): Wir haben mit Ernährungs-Doc Dr. Viola Andresen über gesundes Essen und Genuss gesprochen.
- [Freude an Bewegung](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/freude-bewegung): Gerade in der kalten Jahreszeit kann Bewegung wahre Wunder für das Wohlbefinden bewirken. Wir geben Tipps!
- [Vitamin B12](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/vitamin-b12): Im Zusammenhang mit einer vegetarischen oder veganen Ernährung steht immer wieder das Vitamin B12 im Fokus. Wir erklären, was es damit auf sich hat.
- [Alleskönner Rhabarber](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/rhabarber): Nährstoffe satt und unglaublich vielseitig: Rhabarber ist nicht nur schmackhaft, sondern auch ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
- [Warum Frauen anders (krank) sind](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/warum-frauen-anders-krank-sind): Warum es bei einer Vielzahl von Erkrankungen einen stärkeren Blick auf die Bedürfnisse von Frauen in der Medizin bräuchte, erklärt Dr. Hildegard Seidl.
- [Das erste Mal beim Frauenarzt](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/das-erste-mal-beim-frauenarzt): Gibt es den perfekten Zeitpunkt für den ersten Besuch bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt? Und wie bereite ich mich darauf vor?
- [So gesund ist Spargel](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/spargel): Wertvolle Inhaltsstoffe, toller Geschmack: Wissenswertes & viele Zubereitungstipps rund um Spargel. Plus: Spargelsalat mit Bärlauch als Rezept.
- [Schlafprobleme](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/schlafprobleme): Ein- und Durchschlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen: Woran liegt das, was kann man dagegen tun und wo gibt es Hilfe?
- [So bleibt Ihr Herz fit und gesund](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/herzgesundheit): Mit gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und bewusstem Lebensstil die Herzgesundheit stärken - Expertentipps von Prof. Dr. Thomas Münzel.
- [Gemeinsam gegen Mobbing](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/gemeinsam-gegen-mobbing): TV-Star Tom Lehel setzt sich mit großem Engagement gegen Mobbing ein. Wir haben mit ihm über sein Programm "Wir wollen mobbingfrei!!" gesprochen.
- [Sommerliches Menü fürs Herz](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/sommerliches-menue): Panzanella-Salat, Lachs vom Grill und Lemon-Apricot-Fruchtpops: Das perfekte Menü für einen schönen Sommertag.
- [Blasenentzündung: Was hilft wirklich?](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/blasenentzuendung): Blasenentzündungen sind eine der häufigsten bakteriellen Infektionen – gerade bei Frauen. Doch was steckt dahinter und wie kann man vorbeugen?
- [Podcast "CHRONISCH GUT"](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/podcast-chronisch-gut): Bei CHRONISCH GUT stellt Helene Anschütz gemeinsam mit einem Team von medizinischen Expert*innen chronische Erkrankungen vor.
- [Wunderwerk Gehirn](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/wunderwerk-gehirn): Das Gehirn ist unser leistungsfähigstes Organ: Es speichert Wissen, verarbeitet Gefühle, steuert Körperfunktionen und lernt ein Leben lang dazu.
- [Wenn der Kopf mehr als nur schmerzt](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/migraene): Sie leiden an Migräne? Wir geben Tipps zu Behandlungsmethoden und erklären, warum es so wichtig ist, die eigenen Trigger zu kennen.
- [Brainfood](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/brainfood): Die Ernährung kann die Funktion unseres Gehirns unterstützen & die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern. Diese Lebensmittel sorgen für Brainpower!
- [Erste Hilfe bei psychischen Problemen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/mhfa-ersthelfer): Warum und für wen es sich lohnt einen "MHFA Ersthelfer-Kurs" zu absolvieren - darüber haben wir mit Jessica Nafz vom ZI Mannheim gesprochen.
- ["Wir fühlen uns oft alleingelassen"](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/chronisches-fatigue-syndrom): Menschen mit ME/CFS müssen mit vielen Herausforderungen kämpfen. Wir sprachen mit Dr. Natalie Grams, die selbst von der Krankheit betroffen ist.
- [Fitness für den Kopf](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/fitness-fuer-den-kopf): Gehirntraining macht nicht nur schlau, sondern auch Spaß. Wir geben Tipps!
- [Wohlfühlmassage im Winter](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/wohlfuehlmassage): Gerade in der kalten Jahreszeit kann eine Massage kleine Wellness-Wunder bewirken – sie lockert verspannte Muskeln & hebt die Stimmung.
- [Beckenboden­training](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/beckenboden-training): Ein starker Beckenboden ist mehr als nur ein „unsichtbarer Muskel“. Er bildet ein zentrales Kraftzentrum, das uns Sicherheit & ein gutes Körpergefühl gibt.
- [Essen, was glücklich macht](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/essen-was-gluecklich-macht): Ob heiße Suppe, deftiger Auflauf oder süße Zimtschnecken: Manche Gerichte wärmen nicht nur unseren Körper, sondern sorgen auch für gute Laune.
- [Gefühle gehen unter die Haut](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/gefuehle): Gefühle haben direkten Einfluss auf unser körperliches und geistiges Befinden. Warum es sich lohnt, auf die Sprache des Körpers zu hören.
- [Bauchgefühl](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/bauchgefuehl): Gemeinsam mit Batomae ist Jana Crämer mit "BKK bauchgefühl" an Schulen unterwegs. Wir haben mit ihr über die Präventionsinitiative gesprochen.
- [Klug essen, gesund leben](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/klug-essen-gesund-leben): Dr. Yael Adler erzählt, wie eine gesunde und genussvolle Ernährung Haut, Immunsystem und Wohlbefinden stärkt.
- [Schneller zum Facharzt](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/schneller-zum-facharzt): Termin beim Facharzt benötigt? Wir geben Tipps, wie Sie Wartezeiten verkürzen & schneller die richtige Behandlung finden können.
- [Das Mikrobiom: Du bist, was du isst](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/das-mikrobiom): Wie das Mikrobiom, unser Wohlbefinden, das Immunsystem und unsere Stimmung beeinflusst - plus Rezept!
- [Basisch Essen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/basisch-essen): Basenbetonte Ernährung kann ein sinnvoller Impuls für mehr Achtsamkeit & Wohlbefinden sein – und den Einstieg zu gesünderer Ernährung bedeuten.
- [Gesund aufwachsen im digitalen Zeitalter](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/psyche-sucht/gesund-aufwachsen-im-digitalen-zeitalter): Digitale Medien gehören heute zum Alltags von Kindern & Jugendlichen. Wir sprechen mit Professor Braus über Mediennutzung und gesundes Aufwachsen.
- [Schlaf verstehen, Vertrauen schenken](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/wohlfuehlen/babyschlaf): Jedes Baby bringt sein eigenes Tempo mit – auch beim Schlafen. Hebamme Judith Herrmann gibt Tipps, wie Sie den Schlaf Ihres Babys unterstützen.
- [Sommerfreuden](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/sommerfreuden): Sonne, frische Luft und blauer Himmel laden zur Bewegung im Freien ein. Ob Padel oder ParkRun: Es gibt viele tolle Ideen, wie Sie aktiv werden können.
- [Sonnige Aussichten](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/sonnige-aussichten): UV-Strahlung ist der größte Risikofaktor für Hautkrebs. Wir geben Tipps, wie Sie sich und Ihren Nachwuchs schützen können.
- [Familienküche mit Plan](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/familienkueche-mit-plan): Gesund & abwechslungsreich kochen – ohne Stress. Bloggerin Julia Lanzke gibt Tipps und verrät ein Rezept für den besten Familienburger.
- [Jeder kleine Schritt zählt](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/bewegung/jeder-kleine-schritt-zaehlt): Möglichst lange gesund leben – wer will das nicht? Aber wie schafft man das eigentlich? Wir haben einen Experten gefragt, Jan Estelmann hat geantwortet.
- [Vorhofflimmern erkennen, Leben retten](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/vorhofflimmern-erkennen-leben-retten): Vorhofflimmern ist eine der häufigsten Herzrhythmusstörungen. Mit der Preventicus Heartbeats-App frühzeitig das Vorhofflimmern erkennen und handeln.
- [Gürtelrose: Impfen schützt](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/medizin/guertelrose-impfen-schuetzt): Gürtelrose ist eine oft schmerzhafte und bisweilen langwierige Erkrankung. Das Risiko zu erkranken steigt mit zunehmendem Alter an. Eine Impfung schützt!
- [Mit Genuss gegen Entzündungen](https://www.bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/mit-genuss-gegen-entzuendungen): Eine antientzündlich ausgerichtete Ernährung setzt auf eine gute Auswahl frischer, ballaststoffreicher Lebensmittel, die lange sättigen.