Gewalt & Missbrauch

Wenn dir Gewalt angedroht oder angetan wurde oder wird, dann musst du dir unbedingt Hilfe und Unterstützung suchen. In jedem Fall solltest du dich umgehend an die Polizei wenden und unter der 110 anrufen.

Sprechen!

Gewalt und Missbrauch ist so ziemlich das Schlimmste, was einem angetan werden kann. Viele Opfer fühlen sich mitschuldig oder schweigen aus Scham. Kämpf dagegen an und behalte es nicht für dich allein! Du musst dich nicht schämen und du trägst auch keine Schuld. Wer auch immer dir wehtut, muss dafür zur Rechenschaft gezogen werden.

Wenn es in deinem Umfeld keinen Menschen gibt, dem du vertraust — ein Elternteil, enge Freunde oder Verwandte, ein Vertrauenslehrer oder sonst eine vertrauenswürdige Person —, dann wende dich unbedingt an eine Beratungsstelle oder ein Sorgentelefon.

Beratungen

Du erreichst die Nummer gegen Kummer im Internet oder telefonisch unter der kostenlosen Rufnummer 0800 / 111 0 333. Dort gibt es sogar einen ganz speziellen Service: samstags von 14 bis 20 Uhr wirst du dort von anderen Jugendlichen beraten, falls du lieber mit Gleichaltrigen als mit Erwachsenen telefonieren möchtest!

Wenn du Opfer von sexueller Gewalt und Missbrauch wurdest, kannst du dich auch kostenfrei und anonym beim Hilfeportal Sexueller Missbrauch melden: 0800 / 22 55 530.

Extra für Frauen und Mädchen gibt es das kostenlose „Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen“ unter der 08000 / 116 016. Mehr Infos findest du auf der Website des Hilfetelefons Gewalt gegen Frauen.

Eine Datenbank mit bundesweiter Suche von Hilfsangeboten gibt es zum Beispiel beim Bundesverband Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe (bff).

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