Gro Health: digitales Adipositas-Programm
Leistung
Adipositas betrifft in Deutschland inzwischen fast ein Fünftel der erwachsenen Bevölkerung und führt häufig zu Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen. Gefragt sind effektive Präventions- und Behandlungsangebote für Menschen mit Adipositas.
Unser Plus
Digital, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert: Mit Gro Health unterstützen wir Sie dabei, Adipositas nachhaltig zu bewältigen und Ihre Gesundheit aktiv zu verbessern – flexibel, von überall und über einen Zeitraum von 12 Monaten.
Bei der Behandlung von Adipositas steht nicht das schnelle Abnehmen im Mittelpunkt. Vielmehr geht es darum, das Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren und langfristig zu stabilisieren. So kann das eigene Wohlbefinden gesteigert und das Risiko für Folgeerkrankungen deutlich gesenkt werden.
Was ist Gro Health?
Entdecken Sie mit Gro Health eine innovative digitale Begleitung für Menschen mit Adipositas: Ein multimodales Programm aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentalem Wohlbefinden, das sich individuell an Ihre Bedürfnisse anpasst. Erleben Sie 12 Monate individuelle, wissenschaftlich fundierte Unterstützung – jederzeit mobil verfügbar und mit persönlichem Einführungsgespräch für einen optimalen Start.
Gro Health kombiniert evidenzbasierte Inhalte aus vier Bereichen:
- Ernährung: Lernen Sie in interaktiven Lektionen, wie Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen planen und protokollieren.
- Bewegung: Erhalten Sie individuelle Übungspläne und Motivationstipps für mehr Aktivität im Alltag.
- Mentales Wohlbefinden: Nutzen Sie Achtsamkeitsübungen und Psychoedukation, um Stress zu reduzieren.
- Schlaf: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit praxisnahen Empfehlungen.
Alle Module passen sich durch ein initiales digitales Assessment und laufendes Tracking Ihrer Situation an – für eine maßgeschneiderte Betreuung.
Was bietet die Gro Health App?
- Digitales Assessment: Beim Start erfassen Sie Größe, Gewicht, Vorerkrankungen und persönliche Ziele. Die App erstellt daraufhin Ihren individuellen Plan.
- Lerninhalte & Übungen: Jede Lektion beginnt mit einem Video, gefolgt von Textinhalten, interaktiven Übungen und einem Quiz. Zusätzlich stehen vertiefende Artikel zum Download bereit.
- Ernährungstagebuch & Tracking: Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten per Barcode-Scanner oder KI-gestützter Fotoerkennung. Verfolgen Sie auch Gewicht, Aktivität, Schlaf und Wohlbefinden.
- Wellness-Score: Ihr täglicher Score fasst alle Daten zusammen und gibt konkrete Tipps zur Optimierung.
- Moderierte Community: Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, tauschen Sie Erfahrungen aus und motivieren Sie sich gegenseitig.
Wie läuft das persönliche Einführungsgespräch ab?
Nach Ihrer Anmeldung haben Sie die Möglichkeit, an einem persönlichen Einführungsgespräch teilzunehmen. In diesem Telefonat erwartet Sie:
- Ziele festlegen – gemeinsam besprechen Sie Ihre individuellen Gesundheits- und Gewichtsziele und legen diese fest.
- App-Funktionen erläutern – alle Module, Tools und Community-Features werden erklärt.
- Empfehlungen geben – maßgeschneiderte Tipps für Ihren optimalen Start.
- Fragen klären – offene Punkte werden direkt beantwortet, um Ihre Motivation zu stärken.
Dieser einmalige Einführungstermin sorgt für einen reibungslosen Einstieg und fördert die nachhaltige Anwendung der App.
Für wen ist Gro Health geeignet?
Das Programm Gro Health richtet sich an Versicherte der BKK Pfalz ab 18 Jahren mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 bis 40. Ausschlusskriterien sind Schwangerschaft oder Stillzeit.
Ihre Vorteile mit Gro Health
- Personalisierte Begleitung: Inhalte, Tipps und Übungen, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
- Wissenschaftlich belegt: Studien zeigen signifikante Erfolge in Gewichtsreduktion, Blutwerten und Lebensqualität.
- Flexible Nutzung: Jederzeit mobil verfügbar – ohne Wartezeiten.
So geht's
- Registrierung: auf der Website von Gro Health
- Zugangscode erhalten: direkt im Browser und per Email
- App downloaden: in Ihrem App Store
- In der App anmelden: mit Ihrem persönlichen Zugangscode
- Einführungsgespräch wahrnehmen (optional): optimaler Start durch telefonische Einführung
- Gro Health starten: 12 Monate lang und flexibel
Gut zu wissen: Eine Kündigung ist nicht notwendig. Ihr Zugang endet automatisch nach 12 Monaten.