Depressionen

Du bist ständig traurig, lustlos oder müde? Du igelst dich am liebsten zu Hause ein und willst niemanden sehen und nichts unternehmen? Es gibt nichts, was dir Spaß macht oder dir Zuversicht gibt? Diese Symptome können ein Zeichen für akute Erschöpfung sein, aber auch auf eine beginnende Depression hinweisen.

Hilfe suchen

Für eine depressive Episode oder eine Depression musst du dich nicht schämen, sondern vertrau dich einem Arzt an, vielleicht zuerst deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin. Mit ihm oder ihr gemeinsam kannst du den ersten Schritt machen, nämlich überlegen, ob ein Gespräch mit einem Psychologen/Therapeuten sinnvoll wäre.

Finger weg

Auf jeden Fall solltest du deine Sorgen nicht in Alkohol ertränken oder Aufputschmittel zu dir nehmen. Drogen verschlimmern deine Probleme auf lange Sicht nur! Deine Ärztin oder dein Arzt wird mit dir gemeinsam Lösungsmöglichkeiten besprechen und dir gegebenenfalls auch ein Medikament vorschlagen, zum Beispiel ein Antidepressivum.

Online-Test

Bei unserem Partner novego kannst du als BKK Pfalz-Mitglied einen anonymen Online-Test machen und so eine erste Einschätzung erhalten, ob es sich bei dir tatsächlich um eine Depression handeln könnte. Die Online-Unterstützung ersetzt selbstverständlich nicht den Gang zum Arzt, aber sie kann dir helfen, eine professionelle erste Bewertung deiner Situation zu erhalten und auch die Zeit bis zu einem Termin beim Therapeuten überbrücken.

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