Digitale Angebote: Gesundheit & Medizin

Gesundheit geht digital: Nutzen Sie unsere vielfältigen Angebote!

Digitale Hilfe bei Tinnitus

Mit der App "Tinnitracks" können Sie Ihren Tinnitus nachhaltig leiser machen — einfach mit Musik. Bei dieser zertifizierten Therapie wird Ihre individuelle Tinnitus-Frequenz vorab bestimmt und mit einer App Ihre Lieblingsmusik gefiltert und optimiert.

Diese Neuro-Therapie wird von HNO-Ärzten verordnet und ist für BKK Pfalz Versicherte kostenlos. Mehr Infos hier.

Neurodermitis-App Nia

Nia unterstützt Patient*innen sowie Eltern von betroffenen Kindern im Umgang mit der Erkrankung digital und hilft dabei, die individuellen Auslöser von Schüben besser zu verstehen. Nutzer*innen erhalten durch Nia viele im Alltag direkt anwendbare Tipps sowie Hintergrundwissen rund um die Erkrankung. Außerdem können sie mit Nia potentielle Schub-Auslöser dokumentieren und für den nächsten Arztbesuch einen ausführlichen Report erstellen.

Wenn Sie oder Ihr Kind an Neurodermitis erkrankt sind, übernehmen wir die Kosten der Nia-App für die Premiumversion „Digitale Begleitung“. Weitere Informationen rund um Nia finden Sie hier.

VitaBuddy

Die exklusiv für BKK Pfalz Versicherte programmierte VitaBuddy-App kümmert sich nicht nur um Ihre Gesundheit und Ihre Fitness, sondern auch darum, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können. Sie sehen immer aktuell, was Sie brauchen und wo es langgeht. VitaBuddy ist für jeden geeignet, ganz unabhängig davon, wo Sie gerade im Leben stehen. Die App passt sich an Sie an, und holt Sie da ab, wo Sie sind.

Alles was Sie brauchen ist Ihr Smartphone, eine E-Mail-Adresse und Ihre BKK Pfalz-Versichertennummer!

Weitere Informationen rund um VitaBuddy lesen Sie hier.

Online-Programm zur Stressprävention

Den Großteil des Tages sind wir damit beschäftigt, den vielen Anforderungen an uns gerecht zu werden und den Alltag zu bewältigen. So bleibt oft keine Zeit für das, was für das Zurückdrängen von Stress wichtig ist: Einfach mal Innehalten!

Mit dem Online-Unterstützungsprogramm „RELAX“ unseres Partners Novego können Sie Stress entgegenwirken. In Form von Videos, Audios und interaktiven Übungen erhalten Sie Tipps, wie Sie mit Stresssituationen besser umgehen können und erfahren, inwiefern Belastungen auch eine Chance zur Veränderung sein können.

Teilnahme für BKK Pfalz-Versicherte kostenfrei!

Hier geht‘s zum Online-Programm. Den für die Kursanmeldung notwendigen Teilnahmecode nennen Ihnen gerne unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am kostenlosen Service-Telefon unter 0800 / 133 33 00.

Machen Sie — ganz anonym — den kostenlosen Stress-Selbsttest. Sie erhalten zwar keine medizinische Diagnose, aber der Test kann Ihnen Hinweise über Ihre persönliche Stressbelastung geben.

E-Coach Schlafen

Einfach schlafen? Gar nicht so einfach. Viele Menschen haben Einschlafprobleme oder Schlafstörungen und stehen morgens gerädert auf. Nehmen Sie das nicht auf die leichte Schulter: Gesunder Schlaf ist wichtig, und wir möchten Sie mit unserem E-Coach dabei unterstützen.

Melden Sie sich kostenlos an! Unser Schlaf-Coach begleitet Sie 10 Wochen lang mit vielen nützlichen Tipps rund um den Schlaf, die Schlafumgebung, Bewegung, Ernährung und eben alles, was für eine erholsame Nacht beiträgt.

Schlafen Sie jetzt! :-)

E-Coach Nichtraucherhelden

Der Entschluss das Rauchen aufzuhören ist schon einmal der erste große Schritt auf Deinem Weg in ein rauchfreies Leben. Du hast dir schon oft vorgenommen aufzuhören — es ist aber immer wieder etwas dazwischen gekommen oder Du bist bei einem Aufhörversuch in Nichtraucherkursen gescheitert? Bleib am Ball und höre auf Deine innere Stimme.

Ein ungutes Gefühl vor dem Rauchstopp ist ganz normal. Wir werden Dir diese Ängste nehmen und Dich begleiten auf Deinem Weg zum Nichtraucherhelden. Rauchen ist nicht nur eine blöde Angewohnheit, sondern die Sucht nach Nikotin. Wir zeigen Dir, was hinter dem Drang zu Rauchen tatsächlich steckt und wie man sich erfolgreich davon befreien kann.

Hier geht's zur Anmeldung.

E-Coach Gesundes Herz

In aller Regel nehmen wir Gesundheit als Selbstverständlichkeit hin. Solange nichts weh tut, machen wir uns wenige Gedanken und später wird´s der Arzt schon richten. Eben nicht!

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die gesundheitliche Gefahr Nummer 1 und haben ungeachtet des medizinischen Fortschritts in den letzten Jahren rasant zugenommen. Ob es zur Erkrankung kommt, ist aber in den allerwenigsten Fällen erblich bedingt, sondern Folge unseres Lebensstils. Und der lässt sich schon mit geringem Aufwand herzgesünder gestalten. Mit dem Herzen – und nicht dagegen – zu leben, ist dabei gar nicht so anstrengend, wie sie vielleicht denken.

Starten Sie jetzt!

E-Coach Ernährung

Stress im Alltag und permanente kulinarische Verführungen machen eine vollwertige Nahrungsaufnahme für viele Menschen zur täglichen Herausforderung. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden – das wissen Sie. Aber wissen Sie auch, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt?

Der Online ErnährungsCoach begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Ernährungsalltag und informiert Sie Woche für Woche mit  spannenden und interaktiven Newslettern rund ums Thema Ernährung. Analysieren Sie Ihr Ernährungsverhalten und erfahren Sie wie Sie es positiv beeinflussen können. Der ErnährungsCoach macht es Ihnen leicht und unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele.

Jetzt einsteigen!

Präventionskurse online

Zuhause oder an jedem anderen Ort fit und gesund bleiben: Die BKK Pfalz bezuschusst auch Online-Präventionskurse mit bis zu 300 Euro im Jahr. Einfach auf unserer Präventionskursdatenbank "nur IKT-basierte Selbstlernprogramme" auswählen.

Zum Präventionskursangebot geht es hier.

VR-Welt für Ihre Gesundheit

Immer mehr Anforderungen hält der Alltag und die Arbeit für uns bereit. Immer weniger Zeit gibt es, zu entspannen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Da ist es gut, jeden Moment für sich zu nutzen, egal wo man sich gerade befindet.

Die BKK Pfalz hat die Gesundheits-App "BKK Pfalz VR-Welt" entwickelt, um Sie genau hier zu unterstützen. Egal ob in der Arbeitspause oder zuhause nach Feierabend: Die kostenlose VR-Welt-App lädt Sie zum Entspannen, zu ergonomischen Übungen und mehr ein.

Versuchen Sie es selbst und tauchen Sie ein in die VR-Gesundheitswelt der BKK Pfalz.

eRezept

Das eRezept (elektronisches Rezept) soll das klassische Papierrezept ablösen und allen Versicherten in Deutschland zugänglich sein. Die Digitalisierung soll mit dazu beitragen, Behandlungen effizienter, schneller und somit besser zu gestalten.

Ein weiterer Schritt auf diesem Weg ist das eRezept. Um was es hierbei genau geht, wie der aktuelle Stand der Umsetzung ist und wie es uns die Zukunft erleichtern soll erklären wir Ihnen hier.

ePA

Mit der elektronischen Patientenakte (ePA) können Sie aktiv und selbstbestimmt Ihre Gesundheitsdaten verwalten — bequem und  sicher auf Ihrem Smartphone.

Viele Versicherte kennen das Problem, dass wichtige Informationen rund um Ihre persönliche Gesundheit immer erst mit viel Aufwand beschafft werden müssen. Sind sie nicht greifbar, kommt es oft zu Mehrfachuntersuchungen und -behandlungen. Das muss nicht sein. Die neue ePA soll diese Probleme in der Zukunft lösen, denn sie sorgt für den sicheren Austausch von Patientendaten im Gesundheitswesen.

Alle Infos zur ePA finden Sie hier.