Herz-Kreislauf-Erkrankungen — Wenn Männerherzen höher schlagen

Besonders gefährlich wird’s, wenn die deutsche Nationalmannschaft spielt. Mann fiebert so sehr mit, dass es während eines Spiels zu mehr als doppelt so vielen Herzinfarkten kommt, als an normalen Tagen. Dagegen sind die Verletzungen auf dem Rasen harmlos.

Während Mann sich für seine Herzenssache so richtig ins Zeug legt, ist ihm seine Gesundheit egal. Dabei macht er die Rechnung ohne seine drei (H)erzfeinde Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Diese sind bei uns Todesursache Nummer 1 und fast immer zurückzuführen auf einen ungesunden Lebensstil. Übergewicht, Stress, Rauchen und Alkohol zählen zu den wichtigsten Risikofaktoren.

Herzinfarkt

In Deutschland werden jährlich rund 145.000 Männer aufgrund eines Herzinfarkts behandelt. Etwa jeder siebte überlebt ihn nicht. Grund genug, auf sein Herz zu hören, oder?

Bei einem Herzinfarkt sterben Teile des Herzmuskels ab, die sich nicht mehr reparieren lassen. Ursächlich ist eine Störung der Durchblutung, die mehrere Ursachen haben kann. Hauptschuldiger für einen Infarkt ist dabei meist ein ungesunder Lebensstil, also Rauchen, Trinken, Übergewicht und wenig Sport.

Wenn Sie sich in diesem Lebensstil wiedererkennen, sollten Sie ganz besonders auf mögliche Symptome achten. Typisch ist ein starker Schmerz im Brustbereich, der in andere Regionen ausstrahlen kann, begleitet von Schweißausbrüchen, Übelkeit und Erbrechen. Die Schmerzen dauern bis zu 20 Minuten an. Bei 25 % aller Herzinfarkte zeigt der Körper aber nur leise oder gar keine Beschwerden. Sprechen Sie deshalb schon bei kleinsten Anzeichen mit Ihrem Arzt. Schließlich brauchen Sie Ihr Herz noch für die schönen Seiten des Lebens, oder?

Schlaganfall

Der Schlaganfall heißt deshalb so, weil er einschlägt wie ein Blitz. Etwa 30 % der Menschen, die ihn überleben, müssen mit dauerhaften Schäden leben.

Beim Schlaganfall tritt, wie beim Herzinfarkt, eine Durchblutungsstörung auf – allerdings im Gehirn. Die Ursachen ähneln sich ebenfalls: Übergewicht, Rauchen, Ernährung, Bewegungsmangel und natürlich auch das Alter erhöhen das Risiko. Wenn Sie Symptome wie Lähmungen einer Körperhälfte, Seh- und Sprachstörungen, Schwindel oder starke Kopfschmerzen bei sich bemerken, sollten Sie so schnell wie möglich zum Arzt. Denn hat der Schlaganfall erst einmal zugeschlagen, tötet er Sekunde für Sekunde Nervenzellen ab. Die Folge sind dauerhafte Behinderungen. Und auch wenn die Symptome nur schwach und oder nur kurz anhalten, sollten Sie zum Arzt. Denn das ist meist die Warnung vor dem richtigen Einschlag.

Bluthochdruck

Wenn das Herz höher schlägt, ist Vorsicht geboten. Besonders auf Dauer wird’s brenzlig, denn Herzinfarkt und Schlaganfall sind nicht selten die Folge. Ab Werten von 140/90 mmHg sollten Sie aufpassen, ab 180/110 besteht dringend Handlungsbedarf.

Beim Bluthochdruck pumpt das Herz, wie der Name schon vermuten lässt, mehr Blut durch die Adern, weil es schneller schlägt. Interessant ist, dass der hohe Blutdruck oft hausgemacht ist. Bei 95 % der Fälle spielt Veranlagung genauso wie ein ungünstiger Lebensstil die Hauptrolle: Bewegungsmangel, Alkohol und vor allem Stress bringen Ihr Herz schnell auf 180. Wer also ständig unter Strom steht und damit sein Herz belastet, sollte einen Gang runterschalten und mit seinem Arzt sprechen. Medikamente und schon kleine Veränderungen von Gewohnheiten, können helfen.

Was Sie selbst tun können

Eine Herz-Kreislauf Erkrankung ist oft hausgemacht. So ist etwa Rauchen eine der Hauptursachen von Herzinfarkten. Mann kann aber schon mit einfachen Änderungen im Alltag gut vorbeugen. Probieren Sie´s doch mal mit abwechslungsreicher, vollwertiger Ernährung oder suchen Sie sich eine Sportgruppe, um in Bewegung zu bleiben. Alle nötigen Infos und Tipps, um Ihr Herz nicht (!) höher schlagen zu lassen, finden Sie im Bereich So bleiben Männer fit.

Weiterführende Links

Deutsches Grünes Kreuz - Informationen des DGK zu den Themen Herz, Kreislauf, Venen

Männergesundheitsportal - Onlineportal zum Thema Männergesundheit der BZgA

Deutsche Herzstiftung e.V. - Viele Informationsen rund um Herzkrankheiten